Posilování celé tělo #20
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (1 min) úklon hlavy do strany + na závěr rotace brady v úklonu cvik – (1 min) úklon hlavy do strany + na závěr rotace brady v úklonu (druhá strana) cvik – (1 min) krčení/přitáhnutí kolene vpřed vestoje cvik – (1 min) krčení/přitáhnutí kolene vpřed vestoje (druhá […]
Diskuze
50min, to tak rychle uteklo :-) Bylo fajn, dnes mi ty kliky šly, to je pak motivace :-D (ale jsou dny, kdy mi vůbec nejdou...) Krásný večer přeji
Zacvičila jsem si tuhle sestavu s týdenním zpožděním, nechtěla jsem si ji “nechat utéct”. Musím přiznat, že se mi dnes moc cvičit nechtělo, ale šla jsem do toho a jsem moc ráda, protože se teď cítím bezvadně. Skvěle propracovaná sestava, díky!
Díky
super cvičení, moc mě bavilo, po odcvičení jsem se cítila bezvadně a nabitá energií, Maruško, jsi prostě NEJ! :-)
Děkuji moc! :)
Místo běhání jsem si dala dnešní sestavu a funím jako bernardýn,kape ze mě pot,ale sedlo mi to maximálně. Prostě paráda Maruško
Díky moc! :-)
Tohle je prostě skvělá sestava :).
To jsem ráda. Už chystám novou, podobného charakteru
Super sestava, bavila, lehce náročnější, ale zvládnutelná.
Bezva ;)
Mám to už za sebou! Parádní sestava!
Parádní rozjezd na začátku týdne. Chtěla jsem to vzdát po 2.kole, ale přešlo to tak plynule do 3., až byl konec.
Tak tak, ono to vždy zkončí
Už mám v plánu další novou sestavu, která má také svůj skvělý konec 
Maruško, super! Přesně, jak si říkala: zapotit se, aniž by člověk jel na rychlost, to jsem dneska potřebovala. Ahoj!
To jsem ráda, že jsem kápla do Tvé noty