Horní partie
Horní partie
HIIT horní partie #1
Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře horní partie #1 (zápěstí a ramena)
Horní partie
10min výzva na paže a břicho #1
Horní partie
Klouzavé protažení horních partií
Horní partie
Izometrické posilování horní partie #2
Horní partie
TRX horní partie #1
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #2
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #2
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #1
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #1
Břicho, záda, paže
Posilování břicho (záda i paže) #8
Horní partie