10min vývojová sestava #2 (na břicho)

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milí pokročilí, znovu se přeneseme do miminkovských pozic a zaměříme se na posílení břicha. Opět se soustředně na správnou aktivaci břicha, ve vývojových pozicích je to obzvlášť důležité. Užijte si trénink!“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) CVIČEBNÍ ČÁST (8 MIN) 4x dokola 2 cviky = 8 x 45 sek cvičení / 15 sek […]