10min výzva na břicho #21
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) CVIČEBNÍ ČÁST (8 MIN) 2x dokola 4 cviky = 8 x 45 sek cvičení / 15 sek volno RELAXAČNÍ ČÁST (1 – 2 MIN) Dýchání vsedě a zaměření pozornosti na svůj dech K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL
Diskuze
Po půl roce opáčko a opět se mi to líbilo a břicho pálilo☺️💪 Synáček už má asi období,že nebude spát po obědě, tak jsem aspoň zvládla dnes desetiminutku 🤩Snad se podaří do konce týdne zvládnou celou sestavu 🤩🙏
Přidávám se, cítila jsem pěkně bříško 💪💪
Super intenzivna zostava! Brusko si pekne zamakalo. Dakujem :)