10 min výzva na celé tělo #11

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (45 sek / 15 volno) – 90° pokládání končetin a vytažení ramen s míčem cvik (45 sek / 15 volno) – ťukání do míče vpřed Cvičební část (8 min) cvik (30 sek / 15 volno) – přeskoky do strany s míčem cvik (30 sek / 15 volno) – […]