10 min výzva na celé tělo #13

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – dynamické zvedání kolene cvik (60 sek) – dynamické zvedání kolene (druhá noha) Cvičební část (8 min) 1. část cvik (40 sek cvičení/ 20 volno / 30 sek cvičení / 15 sek volno / 15 sek cvičení) – mini výskok a dynamický výskok 2. část cvik […]