10 min výzva na celé tělo #14

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – zvedání kolene u stěny s mini bandem cvik (60 sek) – zvedání kolene u stěny s mini bandem (druhá noha) Cvičební část (8 min) 1. část (5 min) – odcvičit co nejvícekrát následující 2 cviky cvik – 8x (každá noha) most na 1 noze s mini bandem […]