10 min výzva na celé tělo #16

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Přípravná část (2 min) cvik (45 sek / 15 volno) – zvedání kolen cvik (45 sek / 15 volno) – běh na místě Cvičební část (8 min) cvik (30 sek / 15 volno) – vysoký běh na místě cvik (30 sek / 15 volno) – 3D skákající prkno cvik (30 sek / 15 volno) – […]