10 min výzva na celé tělo #18

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (45 sek / 15 volno) – půl dřep + chodící prkno na židli cvik (45 sek / 15 volno) – dotyk židle na všech 4 Cvičební část (8 min) cvik (40 sek / 20 volno) – horolezci na židli cvik (40 sek / 20 volno) – […]