10 min výzva na celé tělo #20

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – výkopy vpřed a vzad (střídat nohy) cvik (60 sek) – jacky Cvičební část (8 min) 4x dokola 4 cviky = 16x 20 sek cvičení / 10 sek volno cvik – výpad do strany s výskokem a přeskočením cvik – dvojitý spiderman s klikem leguána cvik […]