10 min výzva na celé tělo #24 (bez skákání)

„Milé Rutinačky a Rutináci, mohu vám slíbit, že během krátkých 10 minut si dáte maximálně do těla. Využijete k tomu jen 2 cviky, kdy 45 sek pojedete naplno a 15 sek budete mít čas se nastavit do dalšího cviku. Poslední 2 intervaly jsem si swingy musela zjednodušit tak, jak vysvětluji na videu s popisem cviků. Co vám […]