10 min výzva na celé tělo #6

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – diagonální napínání thera-bandu cvik (60 sek) – houpavý medvěd Cvičební část (8 min) 1. část (3 min) – 6x dokola 20 sek cvičení / 10 sek volno cvik – swingy cvik – dřep s výskokem a zátěží 2. část (1 min) cvik – přeskoky do strany […]