10 min výzva na celé tělo #7
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – houpavý medvěd s nohama na stěně cvik (60 sek) – střídavé zvedání končetin u stěny Cvičební část (8 min) 1. část (4 min) – odcvičit co nejvícekrát následující 3 cviky cvik – 6x dřep se zátěží u hrudníku cvik – 8x vzdušný dřep cvik – […]
Diskuze
Musím přiznat,že mě ty desetiminutovky moc baví, krásně nakombinovany,prostě pecka Maruško! Díky 😘😀
Díky :-)