Formování do plavek #9
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé Rutinačky a Rutináci,nové formování do plavek opět přináší kombinaci 3 účinných částí (funkční posilování + izometrie + intenzivní kardio). K posilování musím říci, že cviky jsem nevybrala jen tak náhodou…..hodně se zaměříme i na stabilitu a mobilitu v kyčlích, která často bývá omezená a je potřeba na obou faktorech (kromě síly) pracovat, abychom neměli ta běžná […]
Diskuze
Ahoj Maruško, cvik se zátěží ukázal, že moje kyčle mají ještě velké mezery :D Ale viditelný časovač je super :)
Ahoj Maruško, bylo to skvělé...nejdřív jsem se toho bála, že to bude pro mě těžké...zvolila jsem si variantu pro sebe tu nejlepší. Cvičení jsem si náramně užila a pěkně to uteklo. DĚKUJI za časovač, kdyby nebyl, tak bych tak dobře tu izometrii nedala...byl to nářez :-D Mohla bych tě poprosit, zda máš osvědčený zdravý recept, který chutná dětem? Obědy...atd? Děkuji za inspiraci :-)
Ahoj u nás to je maďarský guláš a kuře na paprice (oba recepty mám na webu). V obou případech si k tomu děti vyžadují klasické těstoviny a jsou tak všichni spokojeni.
Něco podobného taky doma vařím a taky dětem chutná (synové 2 roky a 4,5let). Mají rádi vše co rychle klouže do krku, rýži či těstoviny s omáčkou :-D:-D Tvé recepty co nejdříve vyzkouším, vypadají dobře ;-) Napadá tě nějaký dort/koláč...co tvým holkám chutná? Nebo jiná oblíbená jídla... Já teď vůbec nemám nápady s čím novým kluky oslnit... Tomu staršímu moc chutnají tagliatelle s rozmačkaným avokádem, trochu tuňáku z plechovky s olejem , k tomu hodně citronu, trochu soli a pepře.... To je taková rychlovka, kterou milujeme... Ale chce to mít fakt velké a dobré avokádo :-) a teplé těstoviny.