HIIT celé tělo #2 (vyženeme tuky z těla)
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (60 sek) úklon hlavy ke straně cvik – (60 sek) úklon hlavy ke straně (druhá strana) cvik – (60 sek) propletení paží vzad a předklon cvik – (60 sek) židle cvik – (60 sek) vysoký běh na místě HIIT část (12 min : 30 sek) 1. část […]
Diskuze
Dneska pro mě bylo nejhorší pochopit ty angličáky. To mi prostě nešlo :-) až když jsem se podívala na tu starou sestavu, tak mi došlo, o co jde. Matně si na ni vzpomínám...tak příště zase lépe!
Ahoj Maru!!!! Bylo to těžké, pod nohama se mi pletla Ema a zkoušela také cvičit. Já se ze všeho nejvíc soustředila na ni, byla to sranda :))). Ale teď vážně, snažila jsem se přes všechna úskalí, docela jsem si dala do těla, ten angličák se opravdu nezdál. Podruhé jsem ale skokové cviky trochu zlehčila, vadily mi otřesy. Ale i tak to bylo vážně dobrý. Děkuji, Olča.
Paráda 😍
Dala jsem to, Maruško! Bylo to super, moc Ti děkuji 😉 a už se těším na zítřejší sestavu! Hezký večer!
Masakr, Maruško, jsem zvědavá, jak dám výzvu na břicho 😁 dám pauzu a vlitnu na to! Vždyť je to "jen" 10 minut 😉
Lucko, to dáš! :-) Chvilku zregeneruj a pak si to užij plnými doušky ;)