Kardio celé tělo #29
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (5 MIN) Izometrické (statické) držení pozic cvik – (40 sek / 20 sek volno) tříměsíční pozice na zádech cvik – (40 sek / 20 sek volno) most cvik – (40 sek / 20 sek volno) pozice na čtyřech (kolena ve vzduchu) cvik – (40 sek / 20 sek volno) […]
Diskuze
Ahoj Maruško, bylo krásně ❤️Užila jsem si to. Musím říct, jak července jsem začala běhat,tak to jde vidět u výdrže se švihadlem...👍😉Už mi jde i lépe skákat, jak s tebou trénuji. Jdu si hned koupit další členství na další rok. Ráda střídám různá cvičení....ale musím říct,že jsi nejlepší ❤️🥰👍 Kdy bude nějaký článek/cvičení či recept? Vím, máš toho hodně...škola. Držím ti palce,ať se ti daří...pa
Mila Peťo, moc Ti děkuji. Neskutečně mě těší, že se Ti mě tréninky líbí. Moc rada bych něco nového vystavila, ale momentálně je to až nemožné. Chodím na praxe, zkoušky do toho a ještě budu v průběhu spracovavat bakalářku. Budu mít čisté měsíc volno na učení se na statnice. Kez by někdy den měl 48 hodin. Ale až studium dokončím, pak se můžete těšit na mnoho nového a aktuálního, to mi věř. Krásně svátky 🙏♥️
Ahoj Marusko, to byla naprosto super sestava:-) sice jsem v prvnim kole malem umrela, ale pak uz to bylo lepsi. Samozrejmne, ze ze me kape pot, ale ten pocit je uzasny. Dekuji a zase zitra:-)
Skvělé. Díky!