Kardio celé tělo #32
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé Rutinačky a Rutináci, 3 dynamické cviky 5x dokola a na světe je metabolický trénink jen to hvízdne. Jeho účinky pocítíte ještě dlouho poté, což je právě smyslem a výrazným benefitem takového intenzivního krada. Jednoduše řečeno – za krátký čas odvedete hodně práce – budiž vám za odměnu rychlejší spalování po celý den. Na závěr […]
Diskuze
Maruško, to bylo něco! Po odcvičení kardia jsem si lehla do pozice mrtvoly a poslouchala bušící srdce. Ale dala jsem to! Meditace byla naprosto skvělá. Moc díky za nová cvičení. Přeji krásný a pohodový víkend.😉
Krásný víkend i Tobě :-)
Teda Maruško! Tohle bylo božííí a dnes mi to přesně sedlo! Měla jsem takový myšlenkový guláš v hlavě a to si vždycky musím dát do těla, aby se to uklidnilo a tato sestava je na stopnutí nechtěných myšlenek jak dělaná, plus ten meditační závěr, který to vše krásně ukončil (akorát se do mě v průběhu toho klidu dala zima i s husinou, a to bylo po tom rozhicování trochu překvapivé, takže jsem konec o pár minut zkrátila abych se rozpohybovala/zahřála). Vlastně to bylo i po dlouhé době, kdy jsem cvičilia v podvečer a vůbec to nebylo špatné právě pro tu hlavu po celém dnu, takže ukládám do oblíbených jako Terapeutickou:) DĚKUJI za tvé neustálé slovní připomínky na správné nastavení těla, i když se už nepovažuji za začátečníka a postoj umím držet, pokaždé si to s tebou překontroluji a lépe "zamknu". DÍKY tobě se na cvičení těším, je to jako pravidelný sraz s kamarádkou. Vypěstovala jsem si s tebou vnitřní motivaci a nadšení a za to také MOC DĚKUJI. Přeji ti krásné dny a zítra zase ahoj 🤗💪💃🧘🏼♀️
Ahoj Gito, děkuji. Cvičení je terapie úžasná. Moc mě těší, že Ti pomáhá. Krásný den.