Kardio celé tělo #8
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (2 min) kombinace tlaků všech 4 končetin vleže a mostu Kardio část (18 min) 1. část (8 min) opakovat stále dokola následující cviky cvik – 30x kyvadlo cvik – 20x jacky s dotykem stehna cvik – 10x box vestoje 2. část (6 min) opakovat stále dokola následující cviky cvik […]
Diskuze
Nohy dostaly zabrat takovým způsobem, že se mi podlamují :) Ani to nevypadalo tak náročně! Skvělé, děkuji Maruško!!!
Perfektní sestava, ta mi sedla! Díky za ní. :-)
I já děkuji. Krásné dny přeji ♥
Skvělé! Pěkně jsem se zafuněla a teče ze mě! Děkuji, Maruško! O.
Odcvičila jsem až dnes, ale je to vážně skvělá sestava!
Bezva, děkuji :-)
Parádní sestava do začátku nového dne. Díky! :-)
Koukám, že za 5 měsíců se pro mě nic zásadního na této sestavě nezměnilo ;-)
Už zase smrdíš jako starý chlap? :D :D Víš, co Tě může hřát na srdci, že tohle by starý chlap neucvičil ;) Měj se.
Parádní sestava, Maruško!!! Smrdím potem jak starý chlap :-D
:D :D
Super sestava. Ta mi sedla. Nohy dostaly zabrat:-) díky, Maruško.