Desetiminutovka #6 na celé tělo

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) Časové odpočítávání cvik – vysoký běh přes švihadlo Kardio část (8 min) 2x dokola následující 4 cviky 8x dokola 50 sek tréninku / 10 sek odpočinku cvik – posuvné prkno se skokem do dřepu a zpět cvik – švihadlový výskok cvik – t-klik cvik – dynamické jacky Závěrečný relax (16 […]