Posilování celé tělo #13

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) Posilovací část (+- 20 min) 2x dokola ( pokročilejší začátečníci si mohou dát vše 3x dokola) následujících 6 cviků (pauza mezi koly) Závěrečný relax (14 min) K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL