Posilování celé tělo #5

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) 2x dokola následující 4 cviky cvik – (40 sek) kroužky ve stoje cvik – (20 sek) výdrž v dobrém ránu cvik – (40 sek) propletené paže vzad cvik – (20 sek) výdrž v dobrém ránu Posilovací část (15 min) 1. část (5 minut odpočítávání) cvik – 5x angličák o stěnu cvik – 5x sumo dřep do […]