Vánoční kardio sestava
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (30 sek) vysoký běh přes švihadlo cvik – (30 sek) jacky přes švihadlo cvik – (30 sek) ťukání špičkou přes švihadlo cvik – (30 sek) zakopávání přes švihadlo cvik – (30 sek) šroubování přes švihadlo cvik – (30 sek) snožmo přes švihadlo Kardio část (+- 25 min) cvik – 120x vysoký běh přes švihadlo […]
Diskuze
Ahoj Maru, já se tedy potila parádně a mám z toho super pocit, pro mne žádná sranda, krásné posilování a trénink srdíčka!!!Pa O.
Maruško, celkem takové lehké kardio, čekala jsem, že nám dáš tedy do těla více ;) Ale naposledy to kardio s čínkami mě pěkně vyřídilo,tak jsem byla připravená i dnes, ale zase jsem příjemně unavená ;)
Nelly, tu už jsi nějaká trénovaná :-) To je dobře!