Vývojová sestava #11
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) Cvičební část (13 min) 2x dokola následujících 6 cviků BONUS (1 min : 30 sek) cvik – (1 min : 30 sek) hluboký dřep Protažení není potřeba K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL
Diskuze
Ahoj Maruško, ruku/zápěstí stále cítím...týdenní plán pro pokročilé budu muset nějak přizpůsobit, dnes jsem šla do vyvojovky pro začátečníky. Ale můžu říct, že to bylo taky náročné a pěkné. Ruku musím nechat pořádně odpočinout, abych se pak mohla zase plně vrhnout na tvá cvičení. Už se těším... Hezký den přeji