Cvičení na záda #1
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé pokročilé Rutinačky a Rutináci, úplně první cvičení na záda je tu a je naprosto skvělé! Páteř procvičíme ve všech rovinách a zacílíme na všechny její směry pohybu. Tyto tréninky budou součástí našeho týdenního plánu každou druhou středu a budou se tak střídat s vývojovými sestavami, které naopak pracují pouze s napřímenou páteří a silou trupu. Což […]
Diskuze
Maruska, SUPER! Po horucom lenivom lete potrebujem spevnit chrbat a vobec vsetko. Prosim ta, smiem dufat i nadalej v automaticky generovane titulky? Vazne su dolezite tie tvoje pokyny, cvicenie ma uplne ine grady a ubieha lepsie. Bolo by mozne dodat titulky i na videa s vyvojovymi zostavami (aj ked by som ich rada uplne vsade ; )) ? Mnohokrat vdaka za teba a tvoju Rutinu.