Cvičení na záda #3
Krátká video ukázka
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„MilÍ ZAČÁTEČNÍCI, u dnešního cvičení na záda využijeme cviky, které zapojí HSSP (hluboký stabilizační systém páteře) velmi intenzivně – například takový sed-leh prokazuje o dost vyšší aktivitu svalů středu těla – a to je proč ho mnozí nezvládnou technicky dobře. To samé platí pro tahání zátěže před hrudníkem, kde je potřeba trup s narůstající hmotností kettlebellu […]
Diskuze
Ahoj Maruško, video má celkem jen 15 min, od pátého cviku chybí, zkusila jsem ho znovu načíst a je to stejné, tak se nezdá, že je to u mě, ale poradím si a docvičím, ale abys věděla😊
Ahoj, jejda, moc se omlouvám. Nevím, jak jsem to dokázala. Naštěstí mám vše uložené, a tak jsem doplnila o zbytek. Video je tam nyní v plné délce. Děkuji za upozornění.