Cvičení na zadek #2 (kardio)
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milí začátečníci, druhá sestava zaměřená na zadek je krátké a velmi intenzivní kardio rozdělené do tří pětiminutových částí, abyste vydrželi jet naplno, udrželi techniku a mezi částmi mohli nabrat sílu a doplnit energii. Věřím, že takto rozdělená sestava vám rychle uteče, budete se těšit na další cviky a vše zvládnete na jedničku! Užijte si trénink!“ […]
Diskuze
Zdravím, Maruško! Tohle byla výživná sestava a přitom vypadala tak neškodně! :-) Ještě bych chtěla moc poděkovat za sestavu zaměřenou na flexibilitu kyčlí, kterou jsi dala na FB profil. Zjistila jsem, že mi úžasně pomáhá na moje zlobivá běžecká kolena. Jen mi stašně chybí Tvůj komentář a upozorňovaní na správné provedení během cvičení, kdyby šlo natočit tuhle sestavu třeba jako jednu z vývojových, bylo by to super! ;-)
Milá Jano, to je tak skvělé, že Ti sestava na kyčle pomáhá na kolena. To mi jen potvrzuje, jak moc kyčle a kolena souvisí, a že se vše dá řešit vhodným cvičením. To víš, že to natočím. Nebude to problém. Tento týden to nedám, ale v průběhu příštího bych mohla. Díky za podnět!
Moje první cvičení s gumou... parádní, moc děkuji. :)