Flow #6

Krátká video ukázka

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milí začátečníci, dnešní flow vás bude učit základním prvkům tohoto typu cvičení tak, abyste se byli schopni progresivně dostat do pokročilejších verzí. Základem je umět zastabilizovat ramenní kloub, zvýšit sílu paží, trupu, umět pracovat s flexibilitou páteře a získat rozsahy i sílu v kloubech dolních končetin, abyste byli schopni udělat hluboký dřep a jeho variace. Tělo se […]