10min výzva na břicho #16

Přípravná část (2 min) cvik (120 sek) – chození po čtyřech vpřed i vzad a rotace na 4 na obě strany Cvičební část (8 min) 1. část (4 min) – odcvičit následující 2 cviky co nejvíce krát dokola cvik – 10x mrtvý brouk cvik – 10x krabí dotyk špičky 2. část (4 min) – odcvičit následující 2 cviky […]