10min výzva na nohy a hýždě #16

Začátečníci

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – kmity fajfky v holubičce na pravé noze cvik (60 sek) – kmity fajfky v holubičce na levé noze Cvičební část (8 min) 1. část (7 min) – 2x dokola následující 4 cviky cvik – (40 sek cvičení / 15 sek odpočinku) výkopy vpřed a vzad na […]