10min výzva na nohy a hýždě #18
Začátečníci
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíPřípravná část (2 min) cvik (60 sek) – izo židle u stěny cvik (60 sek) – na špičky v židli u stěny Cvičební část (8 min) – 2x dokola následující 4 cviky cvik – (60 sek cvičení / 10 sek odpočinku) na špičky a paty cvik – (40 sek cvičení / 10 sek odpočinku) propínání nohy u […]
Diskuze
Hezký den, Maruško. Popis cviků ve cvičební části je stejný jako u výzvy č. 17. Asi nějaký šotek. Jinak klobouk dolů - stříhat a upravovat tolik videí. Jsi moc šikovná. L.
Ahoj Lenko, moc děkuji za upozornění. Ten šotek jsem já :-) ...zapomněla jsem ten text přepsat. Už jsem to napravila! ;)