10min výzva na paže a břicho #15

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (45 sek) – úklon hlavy vestoje s thera-bandem cvik (45 sek) – úklon hlavy vestoje s thera-bandem (druhá strana) cvik (45 sek) – předklon hlavy vestoje s thera-bandem Cvičební část (8 min) 2x dokola následujících 5 cviků cvik – (33 sek cvičení / 15 sek odpočinku) činky nad hlavu […]