HIIT břicho #4

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (2 min) běh na místě HIIT část (14 min) 1. část (6 min) 8x dokola 30 sek cvičení/ 15 sek odpočinku cvik – (30 sek) v-protažení paží a paže do prodloužení těla cvik – (30 sek) vyvýšení křížoví horolezci 2. část (2 min) 2x dokola 1 min cvičení cvik – […]