HIIT břicho #6
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) 2x dokola následující 4 cviky cvik – (30 sek) tlaky do stehen vleže cvik – (30 sek / 15 sek volno) most cvik – (30 sek) zvedání paže a nohy na 4 cvik – (30 sek / 15 sek volno) zvedání paže a nohy na 4 (druhá strana) HIIT část (15 min) 4x dokola […]
Diskuze
Strašně rychle to dnes uteklo :)
Tahle sestava mě moc bavila. Díky!!! L.
Ahoj, Maru! Krásná začátečnická sestava, všem začátečníkům Vřele doporučuji!!! Občas už zase cvičím pro pokročilé, tuto sestavu jsem si chvilkama dělala těžší, protože jen díky Tobě už zjišťuji, že se mi tělo zase trochu dostává do kondice a zpevňuje se :), tato sestava už byla pro mne snadná, ale jako nedělní chvilka byla moc příjemná :). Teď ještě pořádnou procházku a bude dnes odsportováno :). Maruško moc děkuji!O.
Dnes 100 bodů, skvělá sestava. L.