Desetiminutovka #16 na spodní partie
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (2 min) vysoký běh na místě Kardio část (8 min) 1. část (3 min) – 6x dokola 20 sek tréninku / 10 sek odpočinku cvik – dřep s výskokem 2. část (2 min) cvik – (2 min) vysoký běh na místě 3. část (3 min) – 6x dokola 20 sek tréninku / 10 […]
Diskuze
Ahoj Maruško, moc děkuji za skvělé desetiminutovky. Cvičím je ráno než jdu do práce a je to parádní rozcvička a start do nového dne. Budou tato cvičení i na podzim, v zimě nebo to létem končí? :-) děkuji
Ahoj, létem to končí. Možná sem tam něco natočím;).V prosinci sto pro udělám zimní vánoční desetiminutovky - prosinec také bývá hektický. Ale jinak budu točit mé trochu delší sestavy, na které se už těším :-) pa