Desetiminutovka #13 na horní partie

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – činka kolem hlavy s jednou nohou na zemi cvik (60 sek) – činka kolem hlavy s druhou nohou na zemi Posilovací část (8 min) 1. část (6 min) – 3x dokola následující 4 cviky cvik – (40 sek) kombinace ze země do střechy a bočního prkna na 1 ruce cvik – (20 sek) zdvih hrudníku se […]