Posilování břicho #1
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (2 min) prkno/střecha na stoličce Posilovací část (do 15 min) cvik – 14x rotace vleže cvik – 20x rotace vsedě cvik – 14x kmity mezi nohy cvik – 20x rotace vsedě cvik – 14x kmity k jedné a druhé noze cvik – 20x rotace vsedě cvik – 14x křížový dotyk špičky cvik […]
Diskuze
M., na tuto sestavu vzpominam rada, cvicila jsem ji s Tebou, kdyz jsem s Tebou zacinala a moc me bavila :-) :-) :-)
Fak dobry
Díky :-)
Marusko super sestava moje davno zapomenute hluboko skryte brisni svaly dostly poradne zabrat...diky
Bezva :-)