Posilování břicho #19

„Milé Rutinačky a Rutináci, ať už použijete zátěž nebo nikoliv, pak vězte, že břišní svaly zatížíme dokonale! V průběhu tréninku se totiž jako vždy zaměříme na jejich vědomé zapojování společně se zbytkem těla a o to smysluplněji využijeme celou cvičební sestavu v náš prospěch. Kdo se chce posouvat dál a cvičit dlouhodobě, pak si takovým způsobem pomůže […]