Posilování horní partie #15
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé Rutinačky a Rutináci, další z mých sestav, kterou jsem cvičila v ubytovacím zřízení na praxi a měla možnost využít jen vlastní hmotnost a lehké pomůcky do kufru, je zaměřena na posílení vršku a obzvlášť zad se správnou aktivací břicha, abychom je nepřetěžovali, ale SPRÁVNĚ POSILOVALI. Právě zádové svaly často opomíjíme a já je cvičila, když jsem […]
Diskuze
Ahoj Maruško, zdravím tě po kratší pauze 🙂...prázdniny 🤣 Kam jedete na dovču? Cvičení super, byla jsem úplně mokrá 😁 Krásnou dovču🤗🤗🤗
Ahoj, užívej prázdniny. My jsme teď na 14 dní v Albánii. Včera ještě Makedonie. Je to tu krásný…příroda úžasná, jezera, hory, bude i moře. Prostě poznávačka jak se patří 😍