Silové dýchání a jeho nácvik

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Milí Rutiňáci, jelikož se plno z vás dotazuje, jak natrénovat na pánský klik, dřep a jak zlepšovat některé cviky, rozhodla jsem se, že začneme zdokonalovat dané cviky společně. Začneme pánským klikem (pro začátečníky) a klikem na jedné ruce (pro pokročilé), dřepem (pro začátečníky) a dřepem na 1 noze (pro pokročilé). Do budoucna mám také v plánu i […]