10min výzva na nohy a hýždě #4
Začátečníci
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíPřípravná část (2 min) cvik (60 sek) – propínání/krčení končetiny vsedě cvik (60 sek) – propínání/krčení končetiny vsedě (druhá noha) Cvičební část (8 min) 1. část (3 min : 20 sek) cvik – (50 sek cvičení / 10 sek volno) krčení/propínání končetiny na všech 4 (pravá noha) cvik – (50 sek cvičení / 10 sek volno) krčení/propínání končetiny […]
Diskuze
Ahoj Maruško,uz se moc tesim na celou vyzvu,kterou ted musim bohuzel kvůli nemoci posunout😪😔.Chtela jsem se tě zeptat,kde jsi koupila ty odporove gumy?Abych byla 100% připravena,až se do toho zase budu moct pořádně opřít🏋️♀️👍☺.Díky a měj se hezky
Ahoj Petro, odporové gumy se dají koupit všude možně na internetu. Mini band jsem kdysi dostala na jedné akci a thera band nemohu dohledat, kde jsem ho pořídila. Mám ho už poměrně dlouho. Nic Omlouvám se, že jsem moc neporadila :-(méně určitě seženeš nějaký obchod, kde mají obojí. Omlouvám se, že jsem moc neporadila :-( Brzy se uzdrav, ať jsi fit a plna sil do výzvy. Dej pak vědět, jak se Ti cvičí ;) Zdraví Maruška