10min výzva na nohy a hýždě #6

Začátečníci

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – pozice 7. měsíčního dítěte s kmity fajfky cvik (60 sek) – pozice 7. měsíčního dítěte s kmity fajfky (druhá noha) Cvičební část (8 min) 1. část (3 min) cvik – (50 sek cvičení / 10 sek volno) kmity fajfky vzad vestoje cvik – (50 sek cvičení / 10 sek volno) […]