Animal flow #3
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) Cvičební jednotka (do 25 min) Závěrečný relax (10 min) K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL
Diskuze
Tak to byla bomba, Maruško! Díky, díky, díky! Na animal flow jsem se chystala už několik let, ale nic mě na youtubu nezaujalo, tak dneska poprvé a určitě ne naposledy. Tohle mě vážně baví. Dneska jsem měla mít volno...tak nic. 😄 Závěrečný relax úplně bodl. Mám ráda takové závěrečné vypnutí mysli, nejradši bych v něm zůstala další půl hodinu, ale jsem ráda aspoň za těch 10 minut, které mi nikdo nevezme. Děkuji 😊
Ahoj, to jsem moc ráda, že Tě sestava bavila. Děkuji. Pěknou neděli! :-)
Skvělá sestava, jen tento týden držím smothie 5denni detox a teď 4. den už mě při cvičení chytají křeče. Myslíš Marusko, že pomůže to smothie přidat trochu soli?
Ahoj, jedná-li se o svalové křeče ,(nemyslím tedy nějaké trávicí křeče v břiše), pak doplňuj spíše hořčík. Po ukončení detoxu se pak záměr na potraviny bohaté na tento minerál - tmavá listová zelenina, ořechy (obzvláště mandle), avokádo a celozrnné potraviny by či luštěniny.
♥️♥️♥️ toto nikdy neomrzí! Cvicila jsem podruhé po sobě tuto sestavu a myslím, že mi to šlo lépe než prvně, dávala jsem větší důraz na provedení cviku a cvičila o fous déle, kvalitní rekla bych posilovani celého těla, u me v tempu středního kardia - fuňela jsem o 106 😃, úžasné!! Opět dekuji😊
♥♥♥
Pro nne otočení v dřepu horor, poslední opakování jsem už s otočení nedala a stojku pouze v lehké verzi, přesto parádní sestava. Děkuji Věra
Skvělé. Pořád je kam se posouvat, viď? 😉
Úžasné!! byla to sice makačka, ale pocit po docvičení stál za to! Hluboký dřep je super cvik, má na mě velice pozitivní vliv, kompenzuji si ním dlouhé sezení v práci... Moc děkuji za tuto sestavu! :-)
:-)