Formování do plavek #5
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (60 sek) střídavé tlaky do stehen vleže cvik – (30 sek / 30 sek volno) střídavé pokládání 90° končetin na zem vleže cvik – (60 sek / 30 sek volno) ze 4 do medvěda cvik – (60 sek) hluboký dřep s pohupováním do strany Cvičební jednotka […]
Diskuze
Maruško výborná sestava, cvičím mimo plán ale to snad nevadí... Budu se opakovat, jsi prostě nejlepší 🤩🍀❣️
Nevadí. Hýbeš se a baví Tě to...to je určitě lepší, než se držet nějakého plánu :-)
další opět skvělá sestava, úžasná v tom, jak se tělo zapojuje jako jeden celek. Tvé sestavy jsou prostě NEJ! těším se na další :-) - DĚKUJI!!
I já děkuji mnohokrát a ještě víc ♥ . Dnes pracuji na přípravě úplně nové Animal flow sestavy a už se moc těším, že i tuto novinku vypustím do světa. Sestavy by se Ti mohly také líbit, jelikož jsou primárně o tahání vlastní hmotnosti a práce s tělem jako celkem. Prostě parádička, která krásně zpevňuje tělo a učí ho koordinovat. Páááá