HIIT břicho #2
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (2 min) zvedání kolen vpřed a ke straně s poskakování na místě HIIT část (16 min) 8x dokola 20 sek cvičení / 10 sek odpočinku pro každou část 1. část cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek volno) výskoky ve výpadu s pažemi do prodloužení těla 2. část cvik – (20 sek […]
Diskuze
Bylo to supeeeer! :-D
trénink utekl bleskurychle, úžasné! děkuji :-)
Díky ;)
S namoženým kotníkem konečně zase cvičím, vynechala jsem skoky, přidala činky. A nenávidění pavouci po roce vývojovek tzv. s prstem v nose. Konečně jsem se zase zapotila :).
Mělo to grady a tempicko! Skvělý hiit!!
Opět skvělá sestava. Dobře se mi cvičilo, výpady s výskokem jsem zvládla spíš na zemi, zkoušela jsem i na stoličce, ale celá jsem se kymácela:)). Rychle to uteklo. Děkuji pěkně ;)
Tak dnes ze mě lilo jak z vola ....ještě teď se klepu :-) pěkné☆
Au! Cvičení jednoho cviku ve více intervalech je vražedný, ale super! Díky moc Maruško
Dnes bych to nazvala superrychlou makačkou :)), Maruško, moc krásný, děkuji, O.