HIIT celé tělo #1

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (1 min) výskoky na 1 noze cvik – (1 min) vysoký běh HIIT část (16 min) 8x dokola 20 sek cvičení / 10 sek odpočinku pro každou část 1. část cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek volno) trojitý snožmo skok do strany a dřep 2. část cvik – (20 […]