HIIT celé tělo #9 (superžrout kalorií)
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (60 sek) 90°pokládání končetin cvik – (60 sek) dřep a vkráčení do medvěda cvik – (60 sek) kočička cvik – (60 sek) běh na místě HIIT část (13 min + 4 min BONUS) 1. část (2 min) cvik (2 min) – vysoký běh na místě 2. část (4 min) […]
Diskuze
Parádní tečka za dnešním dnem... 🙂 Díky Maruško 🤗🌹
Odcvičeno, paráda, po třídenním obžerství mi konečně trochu vytrávilo :). Jinak přeji vše nejlepší do Nového roku a mnoho dalších cvičebních let nám všem. PS: objevila jsem tady ještě sestavu s názvem Sestava pro každého a pamatuji si ji jako nenápadnou smrt, kdy mě po ní neuvěřitelně bolely nohy několik dní. Tu bych si taky po letech ráda zopakovala :).
Opět díky za další námět. Vy mě zásobujete ;) Musím si to všechno zapsat. Krásné dny, svátky a bezva rok 2019!!!
Keďže cvičím Tvoje zostavy už niekoľko rokov vidim kam som sa posunula a ďakujem Tebe, svojmu telu a samozrejme sebadisciplíne dá sa to v každom veku -)
Skvělé :) I já děkuji :)
Tu si taky pamatuju. Cvičila jsem ji poměrně často, ale nenazvala bych ji zrovna oblíbenou 😀. Ještěže jsem nevyhodila staré sešity, naposledy cvičeno někdy koncem roku 2014, mám s čím porovnávat, už se těším 😀. Myslím, že jsem se taky hodně posunula od té doby. Už třeba umím potápěče a pánské kliky 🙂.
Ahoj Tamaro, to je skvělé! :-)
Krásně napsané Maruško. Jsem na stejné vlně :-) a já si Superžrouta dám hned dneska !!! Děkuji za další retro hiit ;-)
Ahoj Verčo, užij si Superžrouta ;)