Izometrické posilování břicho (a nohy) #1

Jedna z jednodušších sestav, avšak věřím, že bříško zítra stopro ucítím! Děkuji ;-)

Moc dobře se mi cvičilo. Skvělá sestava. Děkuji Maruško!;)

Dnes jsem cvičila tuto sestavu poprvé a fakt je skvělá. Určitě se k ní vrátím :-)

Maruska, ahoj, zhanam si nejaku dobru podlozku na cvicenie, tak sa Ta chcem spytat, aku podlozku pouzivas Ty. Bola som v obchode, ale mali len akesi dlhe a zdali sa mi aj tenke...inak cvicenie je velmi fajnove, cvicievam sice zaciatocnicke cviky, ale toto izometricke som si dala uz druhy pondelok :) Jana

Jsem nešikovná a při výstupu z vany jsem si natáhla krční páteř. Izometrická cvičení spodních končetin a rehabilitace teď budou asi chvíli jediné, co můžu dělat, takže jsem natěšená na další videa :D. Ach jo, letošní rok je rokem katastrof.

Moc hezké cvičení Maruško, po odcvičení jsem byla příjemně zpocená a nabitá energií, kterou jsem po probdělé noci potřebovala...děkuji :-)

Maruško, přiznávám, že s izometrií jsem měla trochu obavy, neznala jsem tento druh cvičení, ale po dvou sestavách vím, že budou mé oblíbené. Děkuji, že se o nás tak hezky staráte :-)

Wow, skvělá sestava :) Tohle mě fakt bavilo. Poslední opakování jsem se teda už jen klepala a dělala jsem spíše jednodušší varianty, ale cítím se skvěle. A výbornou motivací je to tvoje bříško :) Díky

Maruško, další izometrické cvičení mi udělalo radost, je skvělé, díky!!!O.

Maruško, na to tvoje bříško se tak krásně kouká :-) Těším se na dnešní cvičení :-)

Bomba Maruško, cvičila jsem sestavu v deset večer a jsem pěkně zpocená,tak příjemně unavená,myslím,že se mně bude spát krásně ;) pěkně cítím bříško teda, stříhající břicho je mazec, když opravdu držím záda na podložce a potom nakonci kola to prkno,jsem se klepala pěkně,ale nevzdala, děkujeme a těším se na další cvičení ;)