Izometrické posilování celé tělo #2

Boční plaňka masakr 😉 alespoň do budoucna vím, co více trénovat, na co se zaměřit, jinak krásný trénink! Izometricke tréninky mě " dostaly", hlavně v zimních měsících, kdy nemam moc elánu a síly na divočiny : běh ve sněhu, mrazu, ledu apod. 😙 - bylo to bezva, krásne jsem si dala do těla, děkuji! !! 😉

Odvičeno - můj první trénink a nelituji, že jsem si předplatné koupila. Snad ty hadříky, které jsou na mě tak narvané budou zase brzy volnější...

Na plaňku se zvednutou nohou se budu muset ještě zaměřit, neudržím v ní rovnováhu. Snad to bude z mé strany lepší 😉

Odcviceno, hrozne rychle to uteklo, boční plaňka je fakt výživna 😀, ale zvládnout se dá! 😤

Maruško, díky za další novinky v podobě izometrického cvičení, opravdu to vypadá jako brnkačka, ale pak je to pěkný záhul, i tak mě to ale neskutečně baví:-). Jsi moje nejzdravější závislost, už čtyři a půl roku (s malou přestávkou) :-))).

Ahojky, tak jsem ji dala i nyní při pravidelném cvičení :), plaňka ale stále nic moc :(. Maruško, rok s tebou je znát, fakt to mohu všem doporučit, svalstvo dostává pořádně zabrat, pravidelně! Nebudu sice nikdy žádná twiggy, ale cítím se mnohem lépe, snad i vypadám :), držím lépe páteř a odbourávám bolesti hlavy, je to opravdu znát!!!!Děkuji ti!

I já se přidávám ke kolegyním, cvičení jsem si dnes užila naprosto maximálně! Začínám se asi pomalu probírat ze zimní hibernace a mám pocit mírného vzestupu energie. I tak mi ale dnes izometrie sedla, aspoň jsem si pěkně kontrolovala držení těla. Pocitově dobrý :-) Jinak skvělá klepačka, ale to je třeba, aby svaly zesílily. Dokonce i ten střed těla se dneska pěkně namáhal. Díky, Maruško! :-)

Odcvičeno :) Jakože teda mazec, jsem u posledního kola umírala :D Maruško, proklínala jsem tě teda :) jsem si myslela,že to bude pohodička a ono opět ne! Děkuju ti já a moje svaly též teda :)

Odcvičeno ve středu, v den klidu :), krásná svižná sestava, skvěle utekla, boční plaňka pro mne dosti náročná, musela jsem nohu opřít o zem, jinak dobrý :), O.