Kardio břicho #1

Tak to byla dnes super posilovačka na břicho. Zítra a další dny ho asi hoodně ucítím! Děkuji! Cvičím pravidelně od února a mohu říci, že poslední týdny to je teda hodně posilovací.... jojo...léto se blíží mílovými kroky a na tělíčku to je pěkně vidět! Děkuji moc moc!

Ahoj, cítila jsem bříško a paže. Tu kolébku musím víc trénovat,ta mi moc nesla, občas jsem tam cítila svaly kolem krku🙈 Přeji krásný večer vše🤗

Super cvičení, sestava mi dala řádně zabrat, nicméně ve finále jsem sama ze sebe měla úžasný pocit!! Děkuji 🥳

Tak toto byla opět tortura pro moje břišáky, ale výsledky měsíční výzvy začínají být vidět. Poprvé v plně pokročilé verzi a s hlídáním techniky.

Ufff - no teda Maruško - to byl masakr!!! Fakt náročná sestava, a teda ty si jela tempíčkem ;-). Ale super cviky na břicho a hlavně ten střed těla. Jela jsem pomaleji, ale fakt náročné teda. Ale super :)

Pěkně zapeklitá sestava, nejhorší mi přišlo se kinklat v kolíbce na boku, to teda vůbec nevím, zda jsem dělala správně 😁 ale krásně jsem si zacvičila, sice už včera, kvůli dnešnímu vedru, ale dnes zase dám nějakou posilovačku :-)

Opět parádní sestava, občas jsem musela využít lehčí variantu, takže díky za ně ;-)

Sestavy tohoto týdne bych taky hodnotila jako náročnější. Ale stoprocentně s požadovaným efektem :-) ke konci už jsem měla regulérně dost a vydržet se neprohnout vyžadovalo velké úsilí. Nicméně se povedlo. Horší to bylo u QL sedu, zjistila jsem, jak jsem opět nepružná, tak mám další motivaci k práci na sobě :-) Díky za sestavičku!

Ahoj Maruško, dnes se mi cvičilo nějak hůře, asi je to momentálními problémy se zády, které přišly po práci na bytě :). Měla jsem problémy s boční plaňkou, cvičila jsem pak raději lehčí variantu. Dnes to bylo opravdu vybojované, zítra snad bude zase o něco líp :). O.

skvelá zostva :)

Moje milá zlatá Maruško :) Poslední venkovní cvičení docvičeno, i když jsem v průběhu měla tendenci pro větší náročnost cvičení ukončit (myslela jsem že to nevydržím a že to je na mě příliš), ale vydržela jsem, přešla do nejlehčích variant a zvládla to do zdárného konce - a to pro mě byla ta největší odměna. Děkuji za lehčí varianty, protože mi umožňují cvičit i pro mě ta náročnější videa. Jako vždy to bylo opět fajn cvíčo.