Kardio celé tělo #2
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – 10x vysoký běh na místě cvik – 10x klik o stěnu se zdvihem kolene cvik – 10x zdvih paží u stěny Kardio část (do 25 min) Odcvičte 4x-5x následující 3 cviky cvik – 10x nízké jecky, skok vpřed/vzad cvik – 10x skákající prkno přes tyč a klik cvik […]
Diskuze
TAK TOTO BYL FIČÁK :-d!!
:D
Mařenko, tak krom toho, že ze mě parádně kape, tak navíc funím jako po sprintu :)))))) (ještě, že mne nikdo neslyší :))), jsem totálně KO :))), dalo mi to parádně do těla a jak se to jednoduché zdálo, tak to rozhodně snadné nebylo!!!!Díky moc, O.
Jak nevinně to vypadá napsané... :-). Super jednoduchá sestava!
Maruško, já si normálně připadám jako medvěd. Člověk by si řekl, že to nic není a v půlce sestavy jsem už nemohla. Pak jsem ale chytila druhý dech a s radostí jsem přidala ještě jedno kolo. Takže cvíčo opět splnilo efekt, cítím se krásně, ale doufám, že se z toho zimního spánku proberu, protože takhle funět, to je něco :-))
Náhodou super, že jsi to dala i v tomto zimním spánkovém období....počasí k tomu svádí a tak máš být na co pyšná. Cvičíš zatímco jiní hibernují :-)